Bedeutung von Teff für die Welt-Ernährung:

Teff (Zwerghirse)- Glutenfrei

Durch seine Anspruchslosigkeit wächst Teff auch dort, wo die meisten anderen Getreidesorten nicht mehr wachsen.

Sowohl auf sehr trockenem oder sehr nassem Boden.

Teff ist ein Getreide aus der Familie der Süßgräser.

Das kleinste Getreide der Welt wird bereit seit über 5000 Jahren in Nordafrika kultiviert.


Da das Korn dieser Getreidepflanze sehr klein ist, wird der gesamte Samen zu Mehl gemahlen.

Teff hat ein nussiges Aroma und schmeckt leicht süß.

Es eignet sich für jegliche Zubereitung von Getreideprodukten wie Brot, Brötchen, Nudeln, Pizzateig, Kuchen, Kekse, als Bindemittel für Soßen und vieles mehr.

Teff-Mehl hat gute Backqualitäten und liefert reichhaltige, geschmackvolle und vor allem glutenfreie Produkte, die im Rohzustand einen flexiblen, elastischen und nicht

klebenden Charakter erhalten.

Somit entspricht Teff den Anforderungen des modernen, westlichen Konsumenten und ist nicht nur für Zöliakie betroffene Personen geeignet, sondern schmeckt der

ganzen Familie.

Eine leckere Alternative für hervorragende Brote, Pfannkuchen und Kuchen oder für alle Rezepte, wo sonst Haferflocken eingesetzt werden.

Enthält teilweise mehr Mineralstoffe als jedes andere Getreidekorn.

Ideal für Ausdauerathleten & für Diabetiker geeignet

Glutenfrei und ballaststoffreich.

Verwendung: Übers Müsli streuen, als Beilage zu Salaten, Suppen und Gemüse.

Rezeptvorschlag: Teff-Bratlinge

1 mittelgroße Möhre
1 mittelgroße Zwiebel
20 g ungehärtete Margarine
100 g Teff-Flocken
1-2 Eier (ersatzweise 150 ml Wasser)
Hefestreuwürze
70 g grob gehackte Mandel
4 EL Vollkornsemmelbrösel

Ungehärtetes Kokosfett zum Braten

Möhre und Zwiebel schälen, in kleine Würfel schneiden und in heißer Margarine andünsten.

Mit Teff, Eiern (bzw. Wasser), Hefestreuwürze und ca. 50 g der zuvor angerösteten Mandeln verkneten.

Kleine flache Puffer formen, in Semmelbröseln und den restlichen Mandeln wälzen und in heißem Kokosfett braten.